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这些食物吃多了会胀气

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九龙化风丸(6丸)

【药品名称】通用名称:九龙化风丸、汉语拼音:Jiulong Huafeng Wan
【作用类别】
【成  份】大黄 桔梗 细辛 常山 天麻 地龙 白附子(姜炙) 羌活 薄荷 防风 枳壳 冰片 巴豆霜 猪牙皂 僵蚕 全蝎(漂) 胆南星 麻黄 朱砂 麝香
【性  状】本品为暗红色的大蜜丸;味苦、麻、辣。
【功能主治】镇痉熄风,开窍豁痰。用于小儿急惊风,癫痫,热病抽搐,时气瘴疟。
【规  格】每丸重2.2g
【包         装】 每盒装6丸,铝塑泡罩。
【用法用量】口服,周岁以内小儿一次半丸,二至三岁一次1丸,四至五岁一次1.5丸,五至十岁一次2丸;成人一次3丸。癫痫应在发病前服用。
【不良反应】
【禁  忌】
【注意事项】小儿慢惊风及孕妇忌用,体弱者慎用。
【药物相互作用】
【是否处方】处方
【标准来源】WS3-B-2075-96
【有效期】48个月
【批准文号】国药准字z53021227

 

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 大伤身,通常指生气对人体的危害,同样,如果身体里也产生了气体,就会感到胀气、难受,身体也会不自在。饮食不当,是导致胀气的主因,那么,哪些食物容易引起胀气呢?九龙化风丸

当心易“生气”食品

豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收,当它在肠内被艰难吸收的同时,就会产生副产品——气体。但是,不要因为这些食物易产气就放弃食用,你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。九龙化风丸

吃盐太多也胀气

一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品,如包装食品、油炸食品,尤其是罐装浓汤和方便面,一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之,要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。九龙化风丸

检查食品中的糖醇

糖醇是一种甜味剂,多存在于口香糖和其他无糖食品中,糖醇能够部分被消化,消化的同时也会产生气体。想避免胀气,在购买食品的时候,仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分:山梨糖醇、麦芽糖醇和木糖醇等。

乳糖不耐易胀气

如果喝牛奶一小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气,最好的选择不是放弃牛奶,而是饮用那些不含乳糖的牛奶,或者吃一些帮助分解乳糖的药片。九龙化风丸

纤维素不宜突然吃太多

富含纤维的食品可以帮助消除胀气,但如果以前吃的纤维素少,现在突然加大摄入量,同样会让你感到肚胀难受。因此,在饮食中逐渐加入纤维食品,就可以顺利摆脱胀气烦恼。

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